Les 7 (vrais) meilleurs livres pour lâcher prise en 2023

Partagez à un ami lecteur :

Vous avez l’impression de devoir tout contrôler… mais que jamais rien ne va dans votre sens. Chaque jour vous perdez de l’énergie, vous vous sentez épuisé et à bout de nerf ? C’est qu’il est temps de lâcher prise et de prendre soin de vous.

Dans cette sélection je vais vous dévoiler les 7 meilleurs livres pour vous aider à lâcher prise… et enfin vivre une vie de bonheur où vous ne vous prenez plus la tête. Alors sans plus tarder, on commence !


Mes top recommandations

J’arrête d’être parfaite ! 21 jours pour lâcher prise – Mon préféré

Lâcher Prise: Le voyage intérieur – Le plus complet sur le sujet

Le Petit Livre du lâcher-prise – Parfait pour commencer

Les 50 règles d’or pour lâcher prise – Le plus abordable


📙 Comment on choisit les meilleurs livres ? Notre petit secret

Pour nos sélections, chaque membre de l’équipe possède une liseuse Kindle. Ainsi, nous pouvons télécharger et lire de nombreux livres à petit prix. En plus, ça évite de couper des arbres pour créer des livres papier. Ensuite, nous lisons pendant des heures et des heures en prenant des notes… puis nous faisons un classement de nos lectures préférées.

Image Kindle

Si vous êtes un grand lecteur ou même si vous ne lisez que quelques livres par an… je vous recommande vraiment la liseuse Kindle. Les livres sont beaucoup moins chers sur Kindle et vous pouvez emmener votre liseuse (avec tous vos livres dedans) PARTOUT avec vous ! Clairement un super investissement.

👉 Cliquez ici pour commander votre liseuse Kindle sur Amazon

Maintenant que vous avez un aperçu de ma sélection… je vais rentrer davantage dans les détails et vous présenter ces livres qui vont vous aider à lâcher prise. Je vais aussi vous partager l’avis des lecteurs sur chacun de ces ouvrages. Allez, c’est parti :

Lâcher Prise: Le voyage intérieur

Lâcher Prise: Le voyage intérieur

Avantages
  • Concret et complet

  • Agréable à lire

  • Fait du bien au moral

Inconvénients
  • Cher

Auteure : Claire Debatisse – Nombre de pages du livre : 157

Un gros coup de cœur pour ce livre complet et pertinent pour aider n’importe qui à lâcher prise dans sa vie. Ce que j’aime beaucoup, c’est que ce livre est concret. 

En effet, beaucoup d’autres livres sont trop dans la théorie ou nous disent simplement “Il suffit de se détendre”, “Il faut arrêter de stresser”… et au final ça ne nous aide pas. Dans ce livre, il y a des étapes concrètes pour ENFIN réussir à lâcher prise dans sa vie. 

Alors c’est vrai que ce livre va vous demander un gros travail sur vous-même et que c’est un investissement à faire. Mais si vous voulez vraiment apprendre à lâcher prise pour vivre une vie plus heureuse ? Alors vous allez adorer ce livre.

Par ailleurs, j’aime beaucoup la partie “Ma boîte à outils” à la fin de ce livre. Dans cette partie, l’auteure nous donne plein de petites astuces pour mieux se sentir dans sa peau… et aussi mieux se comprendre !

Pour qui est fait ce livre ? Si vous en avez marre des livres avec plein de blabla… et que vous cherchez du CONCRET pour apprendre à lâcher prise, alors foncez et prenez ce livre tout de suite.

Avis des lecteurs : Le livre est très bien noté sur Amazon. Les lecteurs soulignent le fait que livre est à la portée de tout le monde, et qu’il est facile à lire. De plus, les exercices donnés par l’auteure sont jugés comme concrets et efficaces. De nombreux lecteurs recommandent la lecture de ce guide.


Les 50 règles d’or pour lâcher prise

Les 50 règles d'or pour lâcher prise

Avantages
  • Simple et facile à lire

  • Rapide à lire

  • Va droit au but

Inconvénients
  • On reste sur sa faim

Auteure : Laurence Dujardin – Nombre de pages du livre : 96

J’aime beaucoup comment est écrit ce livre. En effet, l’auteure nous partage 50 règles pour apprendre à lâcher prise. On peut lire une règle en quelques minutes puis passer à la prochaine aisément. Donc une lecture très agréable.

De plus, comme le livre est vraiment petit, on peut le glisser facilement dans un sac à main par exemple. Donc dès qu’on a un petit temps libre, on peut le sortir pour le lire.

J’aime bien voir ce livre comme un compagnon et un soutien moral. Dès que vous avez un petit coup de mou ? Vous le sortez, vous lisez une règle, et ça va mieux ! Le fait que ce livre soit vendu au petit format est pour moi un grand avantage.

Seul bémol ? Je trouve qu’on reste un peu sur notre faim. Bon, si on a cette sensation c’est sûrement que le livre est bien et que j’ai pris du plaisir à le lire.

Pour qui est fait ce livre ? Si vous voulez un livre sans blabla, qui va droit au but et qui est rapide à lire, alors ce guide coche toutes les cases.

Avis des lecteurs : Les lecteurs ont adoré ce livre ainsi que son format. En effet, comme il est petit et se glisse facilement dans un sac, les lecteurs le lisent dans des salles d’attente ou bien dans les transports en commun. Par ailleurs, les lecteurs affirment que ce livre les a aidés à se remettre en question et à lâcher davantage prise.


Lâcher prise (Rosette Poletti)

Lâcher prise

Avantages
  • Aborde bien le sujet

  • Va droit au but

Inconvénients
  • Un peu vague parfois

Auteure : Rosette Poletti – Nombre de pages du livre : 119

J’apprécie ce livre car il aborde le “lâcher prise” de plusieurs angles différents. Donc même si votre situation est spéciale, et que vous pensez être la seule à vivre ce genre de choses ? Alors ce guide va vous parler et vous aider à lâcher prise.

Dans ce livre, l’auteure nous parle :

  • Des émotions négatives
  • Du ressentiment
  • Des objectifs passés

Et j’aime beaucoup la partie où elle nous dévoile comment lâcher prise grâce à la visualisation. J’ai mis en place cet exercice depuis quelques semaines, et je dois avouer que les résultats sont tops ! Je me sens plus détendue et moins stressée. Donc, vraiment super cette partie du livre.

Par ailleurs, l’auteure nous parle aussi de spiritualité. Et je pense que pour apprendre à lâcher prise, il faut une certaine dose de spiritualité. Donc un très bon point encore une fois.

Pour qui est fait ce livre ? Si vous sentez que votre situation est spéciale… et que vous ne savez pas quoi faire pour enfin réussir à lâcher prise, alors ce petit guide pourra vous donner des réponses.

Avis des lecteurs : Encore une fois, les lecteurs apprécient le format de ce petit guide. Certaines lectrices ayant lu beaucoup de livres de développement personnel ont quand même découvert énormément d’astuces et de méthodes pour vivre une vie plus heureuse. Ce livre se distingue vraiment des autres. Par ailleurs, les lecteurs ont jugé ce livre comme étant impactant et très efficace.


Le Petit Livre du lâcher-prise

Le Petit Livre du lâcher-prise

Avantages
  • L’auteure est une experte

  • Guide complet – Pas de blabla

  • Facile à lire

Inconvénients

    Auteure : Emilie Pernet est une praticienne en hypnose et elle est aussi sophrologue. Elle accompagne des adolescents ainsi que des adultes dans leur quête du bonheur. Emilie partage ses connaissances dans ses livres. Nombre de pages du livre : 119

    Alors même si ce guide s’appelle “Le Petit Livre du lâcher-prise”… il n’est pas si petit que ça ! En effet, avec 160 pages de bon contenu, on apprend plein de choses, et c’est un vrai plaisir de le lire.

    Et ce que j’aime beaucoup ? C’est qu’il n’y a PAS de blabla. L’auteure nous parle directement de méthodes et techniques simples et rapides à mettre en place pour nous aider à lâcher prise dans notre vie. Et elle nous montre comment changer de vie simplement.

    Ce livre est plein de bon sens et c’est une véritable bouffée d’air frais que de le lire. Après, il faut avouer que beaucoup de concepts “classiques” du développement personnel sont présentés dedans. Donc si vous avez l’habitude de lire des bouquins de développement personnel, vous allez peut-être trouver ce livre redondant.

    Pour qui est fait ce livre ? Si vous ne lisez pas beaucoup de livres de développement personnel… et que vous préférez la pratique à la théorie, alors ce petit guide pourra vous aider à lâcher prise.

    Avis des lecteurs : Ce petit livre cumule plus de 1400 évaluations sur Amazon… et c’est un vrai succès ! Les lecteurs apprécient ce livre car il leur permet de s’interroger sur eux-même et de faire une introspection efficace. Par ailleurs, les petits exercices à chaque chapitre sont très appréciés.


    J’arrête d’être parfaite ! 21 jours pour lâcher prise

    J'arrête d'être parfaite ! 21 jours pour lâcher prise

    Avantages
    • Le format est incroyable

    • Guide pas à pas

    • Agréable à lire

    Inconvénients

      Auteure : Cindy Ghys est une coach certifiée en développement personnel et organise des conférences sur le thème du bien-être. Elle est aussi la fondatrice de l’Académie des Audacieuses. Nombre de pages du livre : 167

      Ce que J’ADORE avec ce livre ? C’est le format qui correspond davantage à un programme plutôt qu’à un livre. En effet, le livre s’organise en chapitre ayant pour titre :

      • Jour 1
      • Jour 2
      • Jour 3
      • Et ainsi de suite

      Donc vous pouvez facilement lire un chapitre tous les jours, en seulement quelques minutes, et appliquez les conseils de l’auteure dans votre vie. Donc même si vous n’avez pas beaucoup de temps pour vous, vous pourrez apprendre à lâcher prise à votre rythme.

      Dans ce guide, vous allez découvrir :

      • Comment arrêter d’être (trop) perfectionniste
      • Comment lâcher prise facilement et rapidement
      • Des tests pour en apprendre davantage sur vous-même
      • Des exercices pour vous aider à lâcher prise pour de bon

      Donc en prenant ce livre, vous avez un plan concret, étape par étape, pour apprendre à lâcher prise. Ainsi, ce livre se distingue beaucoup des autres et il est agréable à lire.

      Pour qui est fait ce livre ? Si vous avez peu de temps pour vous et que vous cherchez une méthode simple pour lâcher prise sans vous prendre la tête : alors ce guide vous accompagnera pour réaliser votre objectif.

      Avis des lecteurs : Beaucoup de lectrices se sont reconnues dans les paroles de l’auteure… et cela leur a fait beaucoup de bien ! Par ailleurs, ce livre a permis de changer leur façon de penser et même de voir leur vie. Pour d’autres, cela leur a permis de se détendre et même d’éviter des crises de nerf.


      Réussir à lâcher prise

      Réussir à lâcher prise

      Avantages
      • Spéciale pour la rupture amoureuse

      • Agréable à lire

      Inconvénients
      • Ne convient pas à tout le monde

      • Court

      Auteure : Chiara Dahms – Nombre de pages du livre : 102

      Ce livre est là pour vous apprendre à lâcher prise dans votre relation amoureuse… ou bien de surmonter une rupture amoureuse douloureuse. Dans ce guide, l’auteure répond à des questions importantes comme :

      • Sauver ou arrêter la relation ?
      • Que faire après une rupture ?
      • Comment gérer la relation avec son ex-partenaire ?

      De plus, l’auteure partage des exercices pertinents pour vous aider à lâcher prise. Donc si vous sortez d’une rupture amoureuse… ou qu’en ce moment votre relation est compliquée ? Alors ce guide pourrait vous éclairer et vous donner de l’espoir. 

      Pour qui est fait ce guide ? Si vous voulez des conseils concrets pour surmonter la douleur affective, alors ce guide peut vous aider.

      Avis des lecteurs : Ce livre connaît un grand succès sur Amazon comme en témoigne les nombreux avis positifs. Beaucoup de lectrices ayant rompu récemment ont trouvé des réponses dans ce livre. De plus, le livre est jugé comme bien écrit et agréable à lire par les lecteurs.


      Les 5 piliers de la psychologie positive

      Les 5 piliers de la psychologie positive

      Avantages
      • Exercices agréables à faire

      • Conseils pertinents et pas bateau

      Inconvénients
      • Difficile à lire parfois

      Auteure : Jonathan M. Albrecht – Nombre de pages du livre : 156

      Un livre qui ne traite pas directement du lâcher-prise mais qui, selon moi, peut vraiment vous aider à vivre une vie plus heureuse et légère. Dans ce livre, vous allez découvrir la psychologie positive sans blabla et sans trop de théorie.

      Dans ce guide, vous allez découvrir comment :

      • Reprendre le contrôle de votre vie
      • Contrôler vos émotions et les réguler
      • Devenir la meilleure version de vous-même

      De plus, ce guide est vraiment facile à lire car il est décomposé en de nombreux chapitres et sous-parties. Donc même si vous n’avez que quelques minutes par jour consacré à la lecture, vous pouvez facilement avancer dans ce livre.

      Pour qui est fait ce livre ? Si vous cherchez un livre plus complet et “global” pour apprendre à lâcher prise et mieux vivre votre vie… alors ce petit guide peut faire l’affaire.

      Avis des lecteurs : Les lecteurs ont beaucoup apprécié les exercices de méditation donnés dans ce livre. De plus, les conseils pour surmonter ses peurs sont pertinents et efficaces… sans être trop bateau ! Néanmoins, quelques lecteurs trouvent le livre difficile à lire à cause du style d’écriture.


      Voilà ! Voici ma sélection des 7 meilleurs livres pour vous aider à lâcher prise. Bien sûr cette sélection peut évoluer en fonction de vos critiques ainsi que de mes prochaines lectures… d’ailleurs en parlant de critiques littéraires :

      🎁 Tentez de gagner le livre de votre choix tous les mois 🎁

      Tous les mois, les membres des Éditions Colombe choisissent la meilleure critique littéraire sur notre site… et le gagnant remporte le livre de son choix !

      Alors tentez de gagner le livre de votre choix en laissant votre meilleure critique d’un livre qui aide ses lecteurs à lâcher prise que vous venez de lire. Nous lisons TOUTES les critiques littéraires sans exception. 

      Alors rendez-vous en bas de cette page… et on attend votre critique avec impatience !

      Céline auteur-min(1)

      Céline B.

      Céline est notre experte en bien-être. Grande lectrice, elle dévore les livres sur les sujets de la santé, du bien-être ou bien encore de la médecine alternative. Véritable passionnée, elle met son expertise au service du plus grand nombre en écrivant pour le blog des Éditions Colombe.

      *Céline ne fait en aucun cas de recommandations médicales.


      Partagez à un ami lecteur :
      guest
      0 Critiques des lecteurs
      Critique en ligne
      Afficher tous les commentaires